生前告別式

 

生前告別式對即將離世的人來說，是可以全權決定與世界說再見的好方法，亦可避免親屬為告別式爭執。更重要的是，對於照顧者來說，也是心靈療癒的過程，藉此更加認識被照顧者，有機會說出心裡的話，讓照顧者與被照顧者都不留遺憾。

照顧過程中，照顧者會有許多糾結複雜的情緒，都不是三言兩語能夠道盡，甚至是不為外人所知的。

這些複雜的心情，多半是因為總將自己擺放在固定的家庭角色上，以這個角度去認識所照顧的人。不論關係是夫妻、親子或是手足，都很難跳脫家庭角色、擺脫過去相處的經驗。

但是生前告別式，提供了照顧者一個認識關係的新觀點，可以跳脫本來的立場，並從其他親友口中認識家庭成員。

若非如此，想要更了解家中生病的長者，多半是照顧者需要自己主動去找其他親友。往往因為不了解家庭成員的交友狀況，要找來原生家庭之外的人他們眼中的某某是怎麼樣的人難度很高。

當事人沒遺憾，照顧者也能說出心裡話

生前告別式，不只讓當事人有機會與愛的親友告別而已。對照顧者也能達到安慰的效果。當然有機會講出內心複雜的感受，就有機會為自己內心的疑問找到解答，心中跨不過的那道檻也就不再阻礙你了。

但更重要的是，生前告別式可以讓無論處在哪種關係、哪個家庭位置的照顧者，都得以跳脫自己的觀點，站在其他關係人的角度，去認識被照顧的人。

在照顧者的其他親友談論著相處的點滴時，你可能會有點驚訝「什麼？他也有這樣的一面嗎？」也許嚴肅的父親，在朋友面前是風趣幽默的。也許在你眼中要求很多的母親，在朋友面前是一個隨和容易相處的人。

一場生前告別式下來，你會對所照顧的親人的認識又多了好幾層。你才發現，原來眼前這個恩怨未了的親人，面貌突然立體了起來，對方生命的顏色也突然變得鮮豔了。

如果自己有一天，可以預知死亡已經臨近。我想，我會願意用生前告別式的方法，公開和親友告別。

以喜歡的方式說再見，照顧者也能慢慢放下

生前告別式，讓當事人得以清醒地參與自己的告別式，是當事人有機會選擇以自己喜歡的方式說再見的過程。

整個經過，都可以自己決定，儀式流程、參與人員，決定是否要選用特定的宗教禮俗。喪葬禮俗要多複雜簡單、多豪華精省都由當事人全權決定。與一般的告別式相較，生前告別式免去當事人離世後，留下的灰色地帶。

許多家庭，在大家長去世後，家族間人多嘴雜，群龍無首，各有各的意見。有些人想找助念團來幫忙，有些人想找牧師進行儀式，有些人想風光地為家人辦一場喪禮，有些人則揣度死者會不喜歡……喪禮究竟如何舉辦，很多家庭在事前都沒有問過當事人，以至於當事人無法有任何意見表示的時候，形成家屬間爭執的導火線。

生前告別式可以讓當事人，能保有最後的尊嚴與空間，自行決定要以什麼樣的方式跟世界說再見，在摯愛的親友心中保留什麼樣貌。沒有人喜歡留在親友內心當中的樣貌，是那個蠟黃僵直的自己。

生前告別式的精神，就在這裡，不論是當事人或是我們，都在告別式上交換了一些生命經歷，回頭繼續面對屬於自己的挑戰。將對死亡的恐懼轉化為認真生活的動力，將必死的遺憾無奈轉為溫暖力量，繼續前行。

這篇不對生病的人說，不對年長者說，而是寫給所有將殞的我們，都將成為照顧者的我們，記住生命的有限，以認真生活的態度為生命慶賀。

給照顧者的話：想超越死亡，就更該積極地活

有心理工作者，把病人死前的遺憾記錄下來，她發現每個人死前最後悔的事都差不多。

首先，是希望自己有勇氣為了自己真實的活著，完成自己的夢想，而不是去滿足別人的期待。

第二是，希望自己能有多一點時間經營家庭與婚姻，而不是埋首於工作中，喪失了相處的時光。

第三點是，希望自己能夠更有勇氣表達內在的感受，即使是那些很痛苦的情緒，他也希望能夠講出來，有機會讓身旁的人知道，也許就能有不一樣的關係品質。

第四點是，保持和老朋友的聯繫，不讓時空阻隔友情。

最後一點，是如果人生能重來，這次他會選擇讓自己過得更快樂，不花太多時間在擔心無法改變的事情，而是盡可能的讓自己開懷。

其中第二點到第四點的遺憾與人際關係有關，第一點和第五點則和將死之人與自己的關係有關。這五點，也許能給我們一點線索—若要活得沒有遺憾，就要真實的面對自己與周遭的人，把握與身旁所有人每一次的相處時間！